{"product_id":"magnezyum","title":"Magnesium","description":"\u003ch4\u003eÖZELLİKLER\u003c\/h4\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; font-weight: normal;\"\u003e\n\u003cli\u003e180 mg Bisglisinat + 20 mg Treonat — yalnızca yüksek biyoyararlanımlı şelat formlar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormülde magnezyum oksit, sitrat veya diğer düşük kaliteli formlar bulunmaz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eB6 vitamini inaktif Piridoksin HCl değil aktif form P5P içerir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaurin ve Glisin ile desteklenmiş GABA sinerjik formül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGereksiz yardımcı madde içermez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMagnezyum Bisglisinat + Treonat — Formda Taviz Vermeden 200 mg Elemental Magnezyum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnezyum takviyelerinde en kritik soru şudur: içindeki magnezyum vücudunuza gerçekten ulaşıyor mu? Emilim oranı nedir? Magnezyum Oksit yüksek elemental içerik gösterir ancak klinik çalışmalar emiliminin son derece sınırlı olduğunu ortaya koymaktadır. Bu formülde yalnızca biyoyararlanımı kanıtlanmış şelat formlar yer alır, düşük kaliteli formları içermez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eHER MAGNEZYUM AYNI DEĞİLDİR\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSatın almadan önce etiketin içindekiler bölümüne bakın.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTürkiye'deki magnezyum takviyelerinin büyük çoğunluğu Magnezyum Oksit, Magnezyum Sitrat veya bu formların karışımını içerir. Bazı ürünler bu formları Bisglisinat ile birleştirerek Bisglisinat'ın yüksek biyoyararlanımını etiket ön yüzünde öne çıkarırken, formülün büyük bölümünü düşük maliyetli formlarla doldurur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBir ürünün adı etiketin üzerinde \"Magnezyum Bisglisinat\" yazıyor olabilir ancak içeriği incelediğinizde Bisglisinat'ın yalnızca küçük bir kısmı oluşturduğunu, geri kalanın Oksit veya Sitrat olduğunu görebilirsiniz. Bu formüldeki 200 mg elemental magnezyumun tamamı iki yüksek kaliteli şelat formdan gelir. Bisglisinat ve Treonat\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBİLEŞENLER VE ETKİ MEKANİZMALARI\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnezyum Bisglisinat — 180 mg Elemental\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBisglisinat, magnezyumun iki glisin amino asidine şelat bağla bağlandığı formdur. Bu yapı magnezyumu mide asidinden korur ve ince bağırsaktan amino asit taşıyıcıları aracılığıyla emilimini sağlar. Klinik çalışmalar Bisglisinat'ın gastrointestinal tolerabilitesinin diğer formlardan çok daha iyi olduğunu göstermiştir. Magnezyum Oksit ve Sitrat'ın sebep olduğu bağırsak rahatsızlığı bu formda görülmez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2025 yılında yayımlanan 155 katılımcılı seçkisiz (randomized) kontrollü çalışmada, Magnezyum Bisglisinat takviyesi uyku kalitesini plaseboya kıyasla kayda değer biçimde iyileştirmiştir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKaynak: \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC12412596\/\"\u003eSchuster ve ark., 2025 — PubMed Central\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.europeanreview.org\/wp\/wp-content\/uploads\/1843-1851-1.pdf\"\u003eBrilli ve ark. — European Review\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnezyum Treonat — 20 mg Elemental (~267 mg Bileşik)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnezyum Treonat, kan-beyin bariyerini en yüksek oranda aşabilen magnezyum formu olarak öne çıkar. Treonat molekülü beyin içinde glikoz taşıyıcıları aracılığıyla nöronlara ulaşır. 20 mg elemental, yaklaşık 267 mg Magnezyum Treonat bileşiğine karşılık gelir. Amacı yüksek elemental doz sağlamak değil, beyin magnezyum seviyelerini doğrudan yenilemektir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2025 yılında yayımlanan seçkisiz (randomized), çift kör, plasebo kontrollü çalışmada Magnezyum Treonat bilişsel performansı, hafıza ve uyku kalitesini iyileştirmiş; beyin bilişsel yaşını ortalama 7.5 yıl gençleştirdiği bildirilmiştir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKaynak: \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41601871\/\"\u003eLopresti ve Smith, 2025 — Frontiers in Nutrition\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP5P (Piridoksal-5-Fosfat) — 10 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eB6 vitaminin piyasadaki en yaygın formu Piridoksin HCl'dir — bu form biyolojik olarak inaktiftir ve vücutta P5P'ye dönüştürülmek zorundadır. Bu dönüşüm karaciğerde gerçekleşir; MTHFR gen varyantı olan bireylerde yetersiz kalabilir. Bu formülde dönüşüm ihtiyacı olmayan doğrudan aktif form P5P kullanılmaktadır. P5P, GABA sentezi için zorunlu bir kofaktördür ve glutamat dekarboksilaz enzimi yalnızca P5P varlığında aktif olur. Ayrıca serotonin ve dopamin sentezinde de kofaktör görevi görür.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKaynak: \u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science\/pyridoxal-5-phosphate\"\u003eScienceDirect — Pyridoxal 5'-Phosphate\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTaurin — 50 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTaurin, GABA-A reseptörlerinin doğrudan bir agonistidir. Magnezyum GABA reseptörlerini aktive ederken, Taurin bu reseptörlerin işlevini güçlendirir. İkisi birlikte, tek başlarına oluşturdukları etkiden daha belirgin bir sinir sistemi sakinleşmesi sağlar. Aynı zamanda kortizol düzeylerini ve melatonin üretimini düzenler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGlisin — 50 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGlisin hem Bisglisinat formunun bağlı olduğu amino asit hem de ayrıca eklenmiş bağımsız bir bileşendir. Merkezi sinir sisteminde inhibitör nörotransmiter olarak görev yapar. Vücudun çekirdek sıcaklığını düşürerek uyku başlangıcını ve derin uyku kalitesini destekler — bu mekanizma klinik çalışmalarla doğrulanmıştır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKaynak: \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25533534\/\"\u003eKawai ve ark., 2015 — PubMed\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBESİN ÖĞELERİ\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left;\"\u003eBileşen\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: right;\"\u003e1 Tablet\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnezyum Bisglisinat (elemental)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e180 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnezyum Treonat (elemental)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eToplam Elemental Magnezyum\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003e200 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eP5P (Piridoksal-5-Fosfat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlisin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorsiyon:\u003c\/strong\u003e 1 tablet\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKULLANIM REHBERİ\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe Zaman Alınmalı?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGünde 1–2 tablet, akşam yemeğinden sonra veya yatmadan 30–60 dakika önce alın. Enerji metabolizması ve kas fonksiyonu desteği için sabah alımı da tercih edilebilir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 Tablet mi, 2 Tablet mi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 tablet (200 mg elemental magnezyum) yeterli diyet magnezyum alımı olan bireyler için etkili bakım dozudur. 2 tablet, magnezyum eksikliği düşünülen, yoğun egzersiz yapan veya kronik stres altındaki bireyler için uygundur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖnemli Uyarı\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBu ürün takviye edici gıdadır, tıbbi ürün değildir. Hamilelik, emzirme, ilaç kullanımı veya kronik hastalık durumunda kullanmadan önce doktorunuza danışın.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSIK SORULAN SORULAR\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnezyum Oksit içeren ürünlerden farkı nedir?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMagnezyum Oksit yüksek elemental magnezyum içeriği gösterir ancak klinik çalışmalar emiliminin son derece sınırlı olduğunu ortaya koymuştur. Bu formülde magnezyum oksit, sitrat veya diğer düşük biyoyararlanımlı formlar kullanılmamıştır. Her miligram elemental magnezyum, yüksek emilimli şelat formlar olan Bisglisinat ve Treonat'tan gelmektedir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePiyasadaki bazı ürünlerde Bisglisinat+Sitrat veya Bisglisinat+Oksit kombinasyonu var. Bunlar iyi değil mi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBisglisinat'ın yüksek biyoyararlanımı gerçektir ancak bu özellik yalnızca Bisglisinat kısmı için geçerlidir. Formülün geri kalanı Oksit veya Sitrat'tan oluşuyorsa, o kısım için aynı avantaj söz konusu değildir. Bu formülde yalnızca şelat formlar kullanılmıştır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP5P neden Piridoksin HCl'den üstündür?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePiridoksin HCl, B6'nın inaktif formudur ve vücutta P5P'ye dönüştürülmesi gerekir. Bu dönüşüm karaciğerde gerçekleşir ve özellikle MTHFR gen varyantı olan bireylerde yetersiz kalabilir. P5P doğrudan aktif formdur ve dönüşüm adımı gerekmez, biyoyararlanım daha yüksektir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnezyum Treonat neden sadece 20 mg elemental içeriyor?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTreonat'ın amacı yüksek elemental doz sağlamak değil, kan-beyin bariyerini aşarak beyin magnezyum seviyelerini doğrudan yenilemektir. 20 mg elemental, yaklaşık 267 mg Magnezyum Treonat bileşiğine karşılık gelir. Bu hedefe ulaşmak için yüksek elemental doza ihtiyaç yoktur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBu ürün uyku ilacı gibi mi çalışır?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHayır. Sedatif değildir, bağımlılık yaratmaz, sabah sersemliğine neden olmaz. Vücudun kendi GABA sistemini ve doğal uyku mekanizmalarını destekler. Uyku optimizasyonu için özel olarak formüle edilmiş ayrı bir ürünümüz mevcuttur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKimler magnezyum eksikliği açısından risk altındadır?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eİşlenmiş gıda ağırlıklı beslenme, kronik stres, yoğun egzersiz, alkol tüketimi, tip 2 diyabet ve bazı ilaçların (PPİ ve diüretikler gibi) uzun süreli kullanımı magnezyum eksikliği riskini artırır. Türkiye'de yetişkin nüfusun önemli bir kısmı yetersiz magnezyum alımına sahiptir.\u003c\/p\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Magnezyum Oksit içeren ürünlerden farkı nedir?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Magnezyum Oksit yüksek elemental magnezyum içeriği gösterir ancak klinik çalışmalar emiliminin son derece sınırlı olduğunu ortaya koymuştur. Bu formülde magnezyum oksit, sitrat veya diğer düşük biyoyararlanımlı formlar kullanılmamıştır. Her miligram elemental magnezyum, yüksek emilimli şelat formlar olan Bisglisinat ve Treonat'tan gelmektedir.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Piyasadaki bazı ürünlerde Bisglisinat+Sitrat veya Bisglisinat+Oksit kombinasyonu var. Bunlar iyi değil mi?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Bisglisinat'ın yüksek biyoyararlanımı gerçektir ancak bu özellik yalnızca Bisglisinat kısmı için geçerlidir. Formülün geri kalanı Oksit veya Sitrat'tan oluşuyorsa, o kısım için aynı avantaj söz konusu değildir. Bu formülde yalnızca şelat formlar kullanılmıştır.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"P5P neden Piridoksin HCl'den üstündür?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Piridoksin HCl, B6'nın inaktif formudur ve vücutta P5P'ye dönüştürülmesi gerekir. Bu dönüşüm karaciğerde gerçekleşir ve özellikle MTHFR gen varyantı olan bireylerde yetersiz kalabilir. P5P doğrudan aktif formdur ve dönüşüm adımı gerekmez, biyoyararlanım daha yüksektir.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Magnezyum Treonat neden sadece 20 mg elemental içeriyor?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Treonat'ın amacı yüksek elemental doz sağlamak değil, kan-beyin bariyerini aşarak beyin magnezyum seviyelerini doğrudan yenilemektir. 20 mg elemental, yaklaşık 267 mg Magnezyum Treonat bileşiğine karşılık gelir. Bu hedefe ulaşmak için yüksek elemental doza ihtiyaç yoktur.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Bu ürün uyku ilacı gibi mi çalışır?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Hayır. Sedatif değildir, bağımlılık yaratmaz, sabah sersemliğine neden olmaz. Vücudun kendi GABA sistemini ve doğal uyku mekanizmalarını destekler. Uyku optimizasyonu için özel olarak formüle edilmiş ayrı bir ürünümüz mevcuttur.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kimler magnezyum eksikliği açısından risk altındadır?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"İşlenmiş gıda ağırlıklı beslenme, kronik stres, yoğun egzersiz, alkol tüketimi, tip 2 diyabet ve bazı ilaçların (PPİ ve diüretikler gibi) uzun süreli kullanımı magnezyum eksikliği riskini artırır. Türkiye'de yetişkin nüfusun önemli bir kısmı yetersiz magnezyum alımına sahiptir.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e","brand":"NUTRADE","offers":[{"title":"100 TABLET \/ AROMASIZ","offer_id":53693675569485,"sku":"850084047244","price":999.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5171\/5149\/files\/seffaf-MAGNESIUM.png?v=1772809235","url":"https:\/\/nutrade.com.tr\/products\/magnezyum","provider":"NUTRADE","version":"1.0","type":"link"}