Essential Amino Acids
- Stokta var, gönderilmeye hazır
- Vücudun üretemediği 9 esansiyel amino asidin tamamını içerir.
- Servis başına 10gr EAA ve 3300mg yüksek L-Lösin içeriği.
- Whey Proteine göre 2 kat daha hızlı emilim.
- Elektrolit içeriği ile çok daha yüksek emilim.
- Türkiyede tek mikroenkapsüle EAA ile çok daha stabil ürün ve tad profili.
- %100 vegan fermente amino asitlerden üretilmiştir.
- Laktoz, gluten, soya, şeker ve hayvansal içerik içermez.
- Antreman öncesi, sırası, sonrası veya gün içerisinde içilebilir.
- TETT 03/2028-11/2028
Esansiyel amino asitler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu, ancak kendisi tarafından sentezlenemeyen amino asitlerdir. Bu nedenle, günlük beslenmemizden yeterli miktarda alınmaları gerekir. Nutrade daha hızlı ve yüksek kas protein sentezi için antrenman sonrası EAA veya Postworkout kullanımını tavsiye eder. Whey proteine göre 2 kat daha hızlı emilim ve plazma piki* sağlayan EAA'ler kas protein sentezini çok daha hızlı ve verimli sağlar.
*https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8754581
WHEY PROTEIN Mİ, EAA MI?
Saatte ~20 gr emilim sağlayan Esansiyel Amino Asitler (EAA), Whey Proteine (~12 gr/saat) göre çok daha hızlı emilim sağlar ve plazma pikine 15 dk içinde ulaşırlar. Bu çok daha erken ve daha yüksek bir mTOR aktivasyonu sağlar.
Whey Protein daha yavaş bir plazma piki ve mTOR aktivasyonu sağlasa da tüm amino asitleri içeren tam protein olması ve peptid yapısı sebebiyle EAA'ya göre daha uzun süren bir Kas Protein Sentezi sağlar.
Sonuç: Eğer hedefiniz antrenman sonrası toparlanma ve maksimum Kas Protein Sentezi ise EAA ve Whey Proteini birlikte kullanmanuzu tavsiye ediyor.
Esansiyel Amino Asitlerin Günlük Dozları
Esansiyel amino asitlerin günlük ihtiyacı, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi faktörlere göre değişiklik gösterir. Genel olarak, yetişkin bir bireyin günlük esansiyel amino asit ihtiyacı aşağıdaki gibidir:
- İzolösin: 20-50 mg/kg
- Lösin: 39-84 mg/kg
- Lizin: 30-60 mg/kg
- Metiyonin: 10-20 mg/kg
- Fenilalanin: 25-50 mg/kg
- Treonin: 15-40 mg/kg
- Triptofan: 4-10 mg/kg
- Valin: 24-50 mg/kg
Genel Kullanım:
Sabah, Antrenman öncesi/sırası veya sonrası 1 servis (10g EAA) yı 250-400 ml su ile tüketiniz.
Profesyonel / İleri Seviye Antrenman Sırası ve Sonrası Kullanım:
10-15g EAA'yı (1-1.5 servis) 200-400 ml su ile karıştırarak Intra-Workout olarak tüketiniz.
1.5-2 servis Premium Protein veya Premium Isolate antrenmandan hemen sonra 250-400 ml su veya süt ile karıştırarak tüketiniz.
EAA'nın rakipsiz plazma pik hızı ve sağladığı yüksek mTOR1C aktivasyonu ve Whey Protein'in tam amino asit profili ile daha uzun süreli Kas Protein Sentezi birbirini çok iyi tamamlar.
