Pre-workout
Pre-Workout Nedir?
Pre-workout, antrenman öncesi alınan ve genellikle kan akışı, dayanıklılık ve odaklanmayı destekleyen bileşenleri bir arada sunan toz veya likit bir takviyedir. Tek bir "pre-workout maddesi" yoktur; ürünler birkaç bileşenin birlikte kullanılmasıyla oluşur.
Pre-Workout'ta Hangi Bileşenler Bulunur?
Nutrade pre-workout ürünlerinde kullanılan bileşenler ve ne için bulundukları:
- L-Sitrülin — nitrik oksit yolağı üzerinden kan akışını destekler. Nutrade ürünlerinde 6.000-8.000 mg.
- Gliserol — hücresel su tutumunu destekler. 6.000 mg (toz), 10.000 mg (likit shot).
- Beta-Alanin — kas içi tamponlamaya katkı sağlar. 3.200-4.000 mg. Karıncalanma hissi bu maddeye bağlıdır ve zararsızdır.
- Kafein — uyanıklık ve algılanan efor üzerinde etkilidir. Ürünlerimizde 300 mg; Ultra Stim Free sürümünde hiç yoktur.
- Alpha-GPC — kolin kaynağıdır. Yalnız Ultra ve Ultra Stim Free'de, 600 mg.
- Elektrolitler — sodyum, potasyum, kalsiyum. Dört üründe de bulunur.
Bileşen miktarları ABD referans dozu üzerinden verilmiştir.
Pre-Workout Formları
Toz. Ölçekle alınır, suyla karıştırılır. Doz esnekliği sağlar. Nutrade'de Pre-Workout Ultra, Base ve Ultra Stim Free.
Likit shot. Ölçmeye gerek yoktur, hazır porsiyondur. Antrenmana giderken yanınızda taşımak için pratiktir. Nutrade'de Pre Pump & Focus, 60 ml.
Aynı bileşenler her iki formda da kullanılabilir; fark kullanım kolaylığı ve dozlamadır.
Pre-Workout Seçerken Neye Bakmalı?
- Uyarıcı profili. Akşam antrenmanı yapıyorsanız veya kafeine hassassanız kafeinsiz sürüm gerekir. Seçimi belirleyen ilk soru budur.
- Porsiyon başına etkin madde miktarı. Ürün adı değil, etiketteki mg değeri belirleyicidir.
- Karşılaştırmanın hangi doz üzerinden yapıldığı. "Kaç servis" rakamı tek başına anlamlı değildir; ölçek büyüklüğü değişince servis sayısı da değişir.
- Form. Dozu ayarlamak istiyorsanız toz, pratiklik istiyorsanız shot.
- Analiz. Nutrade pre-workout ürünlerinin her partisi HPLC ile analiz edilir; üretim BRCGS, ISO 22000 ve HACCP sertifikalı tesiste yapılır.
Pre-Workout Fiyatları
Paket fiyatı tek başına karşılaştırma için yeterli değildir; paket büyüklüğü ve porsiyon tanımı markadan markaya değişir. Anlamlı ölçü, yukarıdaki bileşen miktarlarının tamamını içeren referans doz başına maliyettir.
Nutrade ürünlerinde ABD referans dozu üzerinden: Base 49,95 TL · Ultra 74,95 TL · Ultra Stim Free 74,95 TL · Pre Pump & Focus 74,92 TL (12'li kutu).
Yine de fiyat, son bakılacak ölçüttür. Önce kafein durumunuza, sonra ihtiyacınız olan bileşenlere bakın.
Hangi Nutrade pre-workout'u seçmeliyim?
Dördü de sitrülin, gliserol ve elektrolit üzerine kurulu. Seçimi belirleyen ilk soru uyarıcı profili, sonra bileşen miktarları ve form. Fiyat en son bakılacak ölçüttür.
Pre-workout ürünlerini yalnız servis fiyatıyla değil, servisteki aktif bileşen miktarları ve uyarıcı profiliyle birlikte karşılaştırın.
Karşılaştırmadaki aktif bileşen miktarları ABD referans dozu üzerinden verilmiştir (Pre Pump & Focus'ta 1 shot).
| Pre-Workout Ultra | Pre-Workout Base | Pre Pump & Focus | Pre-Workout Ultra Stim Free | |
|---|---|---|---|---|
| Uyarıcı profili | 300 mg kafein | 300 mg kafein | 300 mg kafein | Kafeinsiz akşam antrenmanı ve kafein hassasiyeti için |
| L-Sitrülin | 8.000 mg | 6.000 mg | 7.000 mg | 8.000 mg |
| Gliserol | 6.000 mg | 6.000 mg | 10.000 mg | 6.000 mg |
| Beta-Alanin | 4.000 mg | 4.000 mg | 3.200 mg | içermez |
| Alpha-GPC (kolin) | 600 mg | içermez | içermez | 600 mg |
| Form | Toz doz ayarlanabilir | Toz doz ayarlanabilir | Likit shot ölçmeye gerek yok | Toz doz ayarlanabilir |
| ABD referans dozu | 2 ölçek (32,8 gr) | 2 ölçek (27,8 gr) | 60 ml (1 shot) | 2 ölçek (31 gr) |
| Üretim | BRCGS · ISO 22000 · HACCP sertifikalı tesis. Her parti HPLC analizli. | BRCGS · ISO 22000 · HACCP sertifikalı tesis. Her parti HPLC analizli. | BRCGS · ISO 22000 · HACCP sertifikalı tesis. Her parti HPLC analizli. | BRCGS · ISO 22000 · HACCP sertifikalı tesis. Her parti HPLC analizli. |
| Stok | Stokta | Stokta | Stokta | Stok dışı |
| Fiyat | 1,499.00TL | 999.00TL | 89.00TL tekli shot | 1,499.00TL |
| Tam formül referans dozu maliyeti | 74,95 TL | 49,95 TL | 74,92 TL 12'li kutuda | 74,95 TL |
| Ürünü incele | Ürünü incele | Ürünü incele | — |
Tam formül referans dozu maliyeti ne demek?
Pre-workout ürünlerinde servis sayısı, ölçek büyüklüğüne göre değişir. Aynı paket, yarım ölçekle tanımlanırsa iki kat fazla servis gösterir ve servis maliyeti yarıya iner. Paketteki toplam madde değişmediği hâlde rakam ucuzlar.
Bu yüzden maliyeti, yukarıdaki bileşen miktarlarının tamamını içeren referans doz üzerinden veriyoruz. Böylece fiyat ile bileşen miktarı aynı temele oturuyor.
Yine de fiyat, bu sayfadaki son ölçüttür. Önce kafein durumunuza, sonra ihtiyacınız olan bileşenlere bakın.
Antrenman öncesi ve sırasında kullanılabilecek diğer ürünler
Bunlar pre-workout formülü değildir; tek bileşenli veya farklı amaçlı ürünlerdir.
- L-Citrulline · tek bileşenli amino asit
- Hydration · elektrolit ve hidrasyon