Blog
Pre-workout adından da anlaşılacağı üzere antrenman öncesi alınan özel formülasyonlardır. Pre-workout ürünlerinin temel amacı antrenman kalitenizi artırmaktır. Pre-workout ürünleri birden çok mekanizmayı bir arada barındırır. Bu mekanizmaları sağlayan etken maddeler bir arada sinerjik şekilde çalışır. Temel görevleri: 1- Vazodilatasyon veya...
okumaya devam et
Oruç tutmak, günlük beslenme düzenini değiştirir. Genelde İntermittent Fasting gibi bir beslenme düzeni yoksa antreman kalitemiz ve isteğimizden, günlük enerji kapasitemize kadar birçok şey değişecektir. Beslenme bunda direkt etkendir. Sporcu gıdaları ve gıda takviyeleri de, yemek saatlerimizi kısıtladığımız ve oruçlu...
okumaya devam et
