Anasayfa /
Ürünler / Kategoriler / Tüm Ürünler /

Magnesium

Nutrade Magnesium magnezyum takviyesi
toz magnezyum takviyesi besin ögeleri
magnezyum biglisinat takviye
Nutrade Magnesium magnezyum takviyesi
toz magnezyum takviyesi besin ögeleri
magnezyum biglisinat takviye

Magnesium

  • Yüksek biyoyararlanımlı şelat form Magnezyum Bisglisinat ve Treonat
  • Aktif Vitamin B6 formu P5P (Piridoksal-5-Fosfat)
  • Oksit, sitrat vb düşük emilimli formları içermez
999.00TL
/
Vergi dahil. Kargo bedeli ödeme sırasında hesaplanır.
100 TABLET
AROMASIZ
  • Stokta var
  • Stok bekliyor
Laboratuvar Analizi
100% Güvenli Alışveriş
500 TL Üstü Ücretsiz Kargo
1-3 İş Gününde Teslimat
  • 180 mg Bisglisinat + 20 mg Treonat, yalnızca yüksek biyoyararlanımlı şelat formlar
  • Formülde magnezyum oksit, sitrat veya diğer düşük kaliteli formlar bulunmaz
  • B6 vitamini inaktif Piridoksin HCl değil aktif form P5P içerir
  • Taurin ve Glisin ile desteklenmiş GABA sinerjik formül
  • Gereksiz yardımcı madde içermez

Magnezyum Bisglisinat + Treonat: Formda Taviz Vermeden 200 mg Elemental Magnezyum

Magnezyum takviyelerinde en kritik soru şudur: içindeki magnezyum vücudunuza gerçekten ulaşıyor mu? Emilim oranı nedir? Magnezyum oksit yüksek elemental içerik gösterir ancak klinik çalışmalar emiliminin son derece sınırlı olduğunu ortaya koymaktadır. Bu formülde yalnızca biyoyararlanımı kanıtlanmış şelat formlar yer alır, düşük kaliteli formları içermez.

Ne Zaman Alınmalı?
Günde 1-2 tablet, akşam yemeğinden sonra veya yatmadan 30-60 dakika önce alın. Enerji metabolizması ve kas fonksiyonu desteği için sabah alımı da tercih edilebilir.

1 Tablet mi, 2 Tablet mi?
1 tablet (200 mg elemental magnezyum) yeterli diyet magnezyum alımı olan bireyler için etkili bakım dozudur. 2 tablet, magnezyum eksikliği düşünülen, yoğun egzersiz yapan veya kronik stres altındaki bireyler için uygundur.

Önemli Uyarı
Bu ürün takviye edici gıdadır, tıbbi ürün değildir. Hamilelik, emzirme, ilaç kullanımı veya kronik hastalık durumunda kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Uyku ve beyin odaklı bir formül mü arıyorsunuz? L-treonat bazlı Sleep ürünümüze göz atın.

Sıkça Sorulan Sorular

Magnezyum uykuya iyi gelir mi?

Magnezyum, sinir sistemi ve kas gevşemesinde rol oynayan bir mineral. Günlük magnezyum ihtiyacın karşılanmadığında dinlenme kalitesi de bundan etkilenebilir, çünkü magnezyum normal sinir sistemi fonksiyonuna katkı sağlar. Ama dürüst olalım: magnezyum bir uyku hapı değil ve tek başına mucize beklemek doğru olmaz. Önce yeterli magnezyumu yeşil yapraklı sebze, kuruyemiş ve tam tahıldan almaya çalışman en sağlıklısı. Beslenmenden yeterince alamıyorsan, akşam rutinine oturan bir takviye pratik bir tercih olabilir. Bu iş için glisinat formunu tercih edenler için Nutrade Magnesium uygun bir seçenek.

Gece kramplarına magnezyum iyi gelir mi?

Magnezyum normal kas fonksiyonuna katkı sağlayan minerallerden biri, bu yüzden magnezyum eksikliği olan kişilerde takviye kas konforu açısından fark yaratabilir. Ancak gece kramplarının pek çok nedeni var (sıvı-elektrolit dengesi, gün içi yüklenme gibi) ve magnezyum bunların hepsini çözen bir formül değil. Kalıcı veya şiddetli krampların varsa bunu bir hekimle değerlendirmek en doğrusu. Beslenmeni magnezyumdan zengin gıdalarla desteklemek ilk adım; ihtiyacını tamamlamak istersen Nutrade Magnesium günlük alımını düzenli tutmanın kolay bir yolu.

Hangi magnezyum formu daha iyi (glisinat mı sitrat mı)?

Tek bir "en iyi" form yok, ihtiyaca göre değişir. Magnezyum glisinat, magnezyumun glisin amino asidine bağlı hâli; mideyi genelde daha az zorladığı ve iyi tolere edildiği için akşam kullanımında çok tercih edilir. Magnezyum sitrat ise emilimi iyi bir form olmakla birlikte bazı kişilerde bağırsak hareketlerini artırabilir. Yani hassas bir miden varsa veya günü sakin kapatmak istiyorsan glisinat mantıklı bir başlangıç. Nutrade Magnesium glisinat formunda üretiliyor; içeriği ve dozajı ürün sayfasında şeffaf şekilde görebilirsin.

Magnezyum ne zaman içilmeli?

Magnezyumun kesin bir "doğru saati" yok; en önemlisi düzenli almak. Glisinat gibi mideyi yormayan formlar genelde akşam, günü kapatırken tercih ediliyor çünkü rutine oturması kolay. Emilimi rahatlatmak için çoğu kişi yemekle birlikte veya yemek sonrası almayı sever. Başka ilaç ya da takviye kullanıyorsan zamanlama için hekimine veya eczacına danışman iyi olur. Nutrade Magnesium günlük tek servisle pratik bir kullanım sunar; sana uyan saati seçip düzenli devam etmen yeterli.

Magnezyum toparlanmaya katkı sağlar mı?

Magnezyum normal kas fonksiyonuna ve enerji metabolizmasına katkı sağlayan bir mineral, bu yüzden yeterli magnezyum alımı antrenman sonrası genel toparlanma sürecini destekleyen tablonun bir parçası. Ama şunu net söyleyelim: toparlanmanın asıl belirleyicileri uyku, yeterli protein, toplam beslenme ve antrenman yükünü doğru yönetmek. Magnezyum bunların yerine geçmez, eksikse tabloyu tamamlar. Daha yüksek doz almak "daha hızlı toparlanma" anlamına gelmez; biyoloji bu şekilde çalışmaz. Günlük magnezyum ihtiyacını düzenli karşılamak istersen Nutrade Magnesium pratik bir seçenek.

200 mg Magnezyum (Bisglisinat + Treonat)

Nutrade Magnesium, 200 mg elemental magnezyumun tamamını yüksek biyoyararlanımlı iki şelat form olan bisglisinat ve treonattan alır. Aktif B6 (P5P), taurin ve glisin ile desteklenmiş, gereksiz dolgu maddesi içermeyen sinerjik bir formüldür.

Tamamı Şelat Form

200 mg elemental magnezyumun tamamı bisglisinat (180 mg) ve treonat (20 mg) şelat formlarından gelir; emilimi sınırlı oksit veya sitrat içermez. Bisglisinat, magnezyumu iki glisin molekülüne bağlar. Bu yapı magnezyumu mide asidinden korur ve bağırsaktan amino asit taşıyıcılarıyla kana geçirir. Böylece bağırsak rahatsızlığı olmadan yüksek emilim sağlanır.

Aktif B6 + Sinerjik İçerik

B6 inaktif piridoksin HCl değil, doğrudan aktif form P5P olarak eklenmiştir. GABA'yı üreten enzim sadece P5P ile çalışır. Taurin GABA-A reseptörleriyle etkileşen bir amino asit, glisin ise merkezi sinir sisteminde inhibitör nörotransmiter olarak bilinir. Üçü birlikte sinerjik bir içerik oluşturur.

Her Magnezyum Aynı Değildir

Satın almadan önce etiketin içindekiler bölümüne bakın.

Piyasadaki magnezyum takviyelerinin çoğu magnezyum oksit, sitrat veya bu formların karışımını içerir. Bazı ürünler etiketin ön yüzünde bisglisinatı öne çıkarır; içeriğe bakıldığında bisglisinatın yalnızca küçük bir kısım olduğu, geri kalanın oksit veya sitrat olduğu görülebilir.

Nutrade Magnesium'da 200 mg elemental magnezyumun tamamı iki yüksek kaliteli şelat formdan gelir: bisglisinat ve treonat. İçindekiler listesinde göreceğiniz tek şey budur.

Bileşenler ve Etki Mekanizmaları

Magnezyum Bisglisinat 180 mg elemental

Bisglisinat, magnezyumu iki glisin amino asidine bağlar. Bu yapı magnezyumu mide asidinden korur ve ince bağırsakta amino asit taşıyıcılarıyla emilir. Klinik çalışmalar bisglisinatın bağırsak toleransının diğer formlardan daha iyi olduğunu göstermiştir. 155 kişilik randomize kontrollü bir çalışmada bisglisinat, uyku kalitesini plaseboya göre az da olsa anlamlı iyileştirmiş; en belirgin fayda diyetle düşük magnezyum alan bireylerde görülmüştür.

Kaynak: Schuster ve ark., 2025

Magnezyum Treonat 20 mg elemental

Treonat, Beyin magnezyum düzeyini en etkili şekilde yükselten formdur ve beyin hücrelerindeki magnezyumu doğrudan yeniler. 20 mg elemental, yaklaşık 267 mg magnezyum treonat bileşiğine karşılık gelir. 100 kişilik randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada bilişsel performans ve hafıza iyileşmiş, tahmini beyin bilişsel yaşının ortalama 7.5 yıl gençleştiği bildirilmiştir. (Tek çalışma; uyku etkisi öznel ölçümlerde görülmüş, nesnel ölçümlerde doğrulanmamıştır.)

Kaynak: Lopresti ve Smith, 2025

P5P (Piridoksal-5-Fosfat) 10 mg

B6'nın yaygın formu piridoksin HCl inaktiftir ve vücutta P5P'ye dönüştürülmesi gerekir; bu dönüşüm karaciğerde ek bir enzimatik adım ister ve bazı bireylerde daha az verimli olabilir. P5P doğrudan aktif formdur. GABA üreten enzim (glutamat dekarboksilaz) yalnızca P5P varlığında çalışır; P5P ayrıca serotonin ve dopamin sentezinde de kofaktördür.

Taurin 50 mg

Taurin, GABA-A reseptörleriyle etkileşen bir amino asittir ve magnezyumun bu reseptörlerdeki işlevini tamamlar. Formülün sinir sistemiyle ilişkili bileşenlerinden biridir.

Glisin 50 mg

Glisin hem bisglisinatın bağlı olduğu amino asit hem de ayrıca eklenmiş bağımsız bir bileşendir. Merkezi sinir sisteminde inhibitör nörotransmiter olarak bilinir ve vücudun çekirdek sıcaklığının düzenlenmesinde rol oynar.

Kaynak: Kawai ve ark., 2015

Sıkça Sorulan Sorular

Magnezyum oksit içeren ürünlerden farkı nedir?

Magnezyum oksit yüksek elemental magnezyum içeriği gösterir, ancak klinik çalışmalar emiliminin son derece sınırlı olduğunu ortaya koymuştur. Bu formülde oksit, sitrat veya diğer düşük biyoyararlanımlı formlar kullanılmaz. Her miligram elemental magnezyum, yüksek emilimli şelat formlar olan bisglisinat ve treonattan gelir.

Bisglisinat + oksit veya bisglisinat + sitrat kombinasyonları iyi değil mi?

Bisglisinatın yüksek biyoyararlanımı gerçektir, ancak bu yalnızca bisglisinat kısmı için geçerlidir. Formülün geri kalanı oksit veya sitrattan oluşuyorsa, o kısım aynı avantaja sahip değildir. Bu formülde yalnızca şelat formlar kullanılmıştır.

P5P neden piridoksin HCl'den farklıdır?

Piridoksin HCl, B6'nın inaktif formudur ve vücutta P5P'ye dönüştürülmesi gerekir. Bu dönüşüm karaciğerde ek bir enzimatik adım gerektirir ve bazı bireylerde daha az verimli olabilir. P5P doğrudan aktif formdur ve dönüşüm adımı gerektirmez.

Magnezyum treonat neden sadece 20 mg elemental içeriyor?

Treonatın amacı yüksek elemental doz sağlamak değil, kan-beyin bariyerini geçerek beyin magnezyum seviyelerini yenilemektir. 20 mg elemental, yaklaşık 267 mg magnezyum treonat bileşiğine karşılık gelir.

Bu ürün uyku ilacı gibi mi çalışır?

Hayır. Sedatif değildir, bağımlılık yaratmaz, sabah sersemliği yapmaz. Uyku ve beyin odaklı ayrı bir ürünümüz de mevcuttur.

Kimler magnezyum eksikliği açısından risk altındadır?

İşlenmiş gıda ağırlıklı beslenme, kronik stres, yoğun egzersiz, alkol tüketimi, tip 2 diyabet ve bazı ilaçların (PPİ ve diüretikler gibi) uzun süreli kullanımı magnezyum eksikliği riskini artırır.

BENZER ÜRÜNLER