Blog
Vücutta bulunan bir amino asit olan taurin, vücutta üretilebilir fakat bununla beraber besinler ve takviyelerle de taurin almak mümkündür. Taurin vücuttaki hücrelerde enerji üretiminde rol oynar ve ayrıca sinir sistemi fonksiyonlarını da destekler. Bununla beraber kalp ve kas dokularının sağlığını...
okumaya devam et
Protein tozu, neredeyse tamamen proteinden oluşan bir takviye üründür. Protein, vücutta hücrelerin yapısını oluşturan temel bileşenlerdir ve spor yapanlar, kas büyümesini desteklemek amacıyla protein tozu kullanabilirler. Ancak protein tozu sadece spor yapanlar tarafından değil, aynı zamanda kilo vermeyi amaçlayanlar veya...
okumaya devam et
Omega-3, sağlık için birçok faydası olan bir doymamış yağ asiti türüdür. Omega-3’ün, EPA (eikozapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) gibi iki farklı tipi vardır ve bu iki tip de vücutta farklı görevler üstlenir. Omega-3 faydaları özellikle kalp sağlığı, beyin sağlığı...
okumaya devam et
Mass gainer, vücut ağırlığını ve kas dokusunu artırmak amacıyla spor yapanlar tarafından sıklıkla kullanılan bir takviyedir. Bu ürünler genellikle protein ve karbonhidrat içerir ve kalorisi yüksektir. Mass gainerler, günlük diyetinizde yetersiz kalan protein ve karbonhidrat miktarını tamamlamaya yardımcı olabilir. Mass...
okumaya devam et
L-karnitin, önemli amino asitlerden biridir ve vücutta doğal olarak üretilir. Ancak, bazı durumlarda, vücutta yeterli miktarda üretilmemesi halinde takviye olarak alınabilir. L-karnitin, özellikle spor yapan kişiler tarafından sıklıkla kullanılır. L-karnitinin etkili içeriği, vücutta yağların enerji olarak kullanılmasını destekler. Bu nedenle...
okumaya devam et
