Blog
Protein tozu, neredeyse tamamen proteinden oluşan bir takviye üründür. Protein, vücutta hücrelerin yapısını oluşturan temel bileşenlerdir ve spor yapanlar, kas büyümesini desteklemek amacıyla protein tozu kullanabilirler. Ancak premium protein tozu sadece spor yapanlar tarafından değil, aynı zamanda kilo vermeyi amaçlayanlar...
okumaya devam et
Omega-3, sağlık için birçok faydası olan bir doymamış yağ asiti türüdür. Omega-3’ün, EPA (eikozapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) gibi iki farklı tipi vardır ve bu iki tip de vücutta farklı görevler üstlenir. Omega-3 faydaları özellikle kalp sağlığı, beyin sağlığı...
okumaya devam et
Mass gainer, vücut ağırlığını ve kas dokusunu artırmak amacıyla spor yapanlar tarafından sıklıkla kullanılan bir takviyedir. Bu ürünler genellikle protein ve karbonhidrat içerir ve kalorisi yüksektir. Mass gainerler, günlük diyetinizde yetersiz kalan protein ve karbonhidrat miktarını tamamlamaya yardımcı olabilir. Mass...
okumaya devam et
L-karnitin, önemli amino asitlerden biridir ve vücutta doğal olarak üretilir. Ancak, bazı durumlarda, vücutta yeterli miktarda üretilmemesi halinde takviye olarak alınabilir. L-karnitin, özellikle spor yapan kişiler tarafından sıklıkla kullanılır. L-karnitinin etkili içeriği, vücutta yağların enerji olarak kullanılmasını destekler. Bu nedenle...
okumaya devam et
Kreatin, vücutta bulunan bir aminoasittir. Kreatin vücuttaki enerji üretiminde rol oynar ve kasların enerji depolamasında kullanılır. Kreatin, vücut tarafından üretilebilir fakat besinlerin içerisinden de hazır olarak alınması mümkündür. Özellikle kırmızı et, tavuk ve balık gibi hayvansal gıdalar kreatin içeriği yüksek...
okumaya devam et
